增補

080317
Wang第四場熱身賽，表現真的很棒、也讓所有觀眾意外，這樣的表現令人更加期待季賽的來臨、很有吸引力、有看頭！

如果，一種伸卡球路就能保證一路勝到底，其它球路自然可以不強求。當然，這種想法不符合現實，實際上這種情況想長期維持下去的難度可以用〝不可能的任務〞來形容。把它當做一項挑戰目標也是滿具有爆發性的話題，只是、未免有些小看了大聯盟的打者。

就以往的表現，伸卡是Wang的招牌、沒錯。以後能不能持續下去？這可沒人能保證、必須做了才會有答案。

我想，以伸卡球為主力球路的階段已經圓滿達成，下一個階段目標該是走向主力球路多元化，伸卡球成為主力球路〝之一〞。這項轉變是一種進階的行為，目的當然是為了保持高標的獲勝機率（能力）。


Wang的伸卡球是滿特別的、也讓大聯盟的打者難過了好長的一段時間，然而，大聯盟的打者十分善長打擊速直球，對Wang的伸卡球的適應期也差不多了（適應期是相當長的了），打擊表現不錯的打者已經不在少數。so，〝伸卡球〞一支獨秀的時期也該成為過去式。主力球路多元化是必然要走的道路，目的是讓主力球路之間相互掩護以維持各種球路的投球威力。

多種球路的運用是須要一段適應期，除了要適應球路轉換的感覺之外，各種球路的運用時機和搭配效果也是須要學習、觀察與改進的，短期間內的表現成績倒不須要過於注重。so，〝伸卡球〞一支獨大的時代何必再去強求？未來、不要自我設限，能夠贏球自然是比賽的主要目標、也是投球的目的，想怎麼投就怎麼投、能贏就好。

一切順勢而為、再創巔峰，當然，維持健康仍然是首要的目標、重中之重。


080312
春訓，看似單純、實際上卻是個運作複雜的系統，熱身賽的主要目的確實是給球員熱身之用，但也潛藏許多少為人知的訊息。

前面提過Wang、Kuo、Tsao三人的現況，處境不同，努力的方向也不同，遭受的待遇也不同。

Wang已經是一位上壘者、是球隊的固定先發球員，表現異於常態可接受範圍或傷痛，會立即招來嚴肅的關切，無論是來自於球團或球迷、媒體。我想，前幾場的先發比賽比較像是給球迷解饞之用的，對球員的表現太過關注並不太好，往後的注意力應該擺在〝熱身的進度是否正常〞，表現不如預期、投球局數就不可能拉長，只要能在季賽開賽之前達到正常的投球局數就可以了。

ps：記者貼身採訪的密集程度應該要留意了，熱身賽的中段以後、Wang必須集中心神調整自己的節奏，記者的採訪密度應該大大降低以免干擾太過，同時，關心的主題與技巧也該好好地考慮、問些有內涵夠層級的話題。

說kuo在打擊區不上不下，是說他是大聯盟球員卻不在先發球員名單內，同時下放小聯盟的額定次數又用完了，除了擠上先發球員名單外、就是必須經過waiver程序，進退之間仍不確定。原本Kuo和Loaisa、Park同是五號先發投手的競爭者，Kuo小小的傷停之後，Loaisa、Park的表現卻越來越好且進度已經超前，看樣子Kuo已經被排定爭取RP位置，集中安排在比賽前段上場測試中繼能力。想要做先發投手就只能等了，而且必須設法維持目前的表現成績。

Tsao還在努力爭取站上打擊區，確實，目前Tsao上場三次，只在第七局上場投球、這是不夠的，必須在第五局之前被安排上場才具有競爭RP的資格（那是表示教練團在測試你面對大聯盟打者的能力，大聯盟打者三輪之後大多已經換手退場，在第七局上場投球只能威殺小聯盟球員、沒什麼意義）。so，Tsao的透明度比Kuo又差了一級，現在，至少要爭取留在春訓的時間長度以增加獲選的機會，不然就只能回小聯盟再等待時機了。


080306
不傷不痛就不是小小郭，長年的傷病幾乎讓Kuo的傷病變成一種常態。

回復常態的不傷不痛，也許也要一段時間過渡、適應適應，我希望、應該也是如此。

小傷小病的狀況倒不令人擔憂，不說、不反應遲早會變成大問題。及早反應身體狀況是好事，也是保護自己、確保未來能健康上場的正確做法。


這回的小傷痛對他的影響，可大可小，可以說大、也可以說小。
對個人的身體狀況來說，影響很小，過段時間自然就OK了。
對個人的MLB生涯來說，影響很大，時間點上是太巧了些。
總結起來，個人的身體狀況應當優先處理，MLB生涯還談不上正式啟動、可以暫停一下下。

養好身體為第一優先，後續比較難辦的事是如何調整好自己、跟上春訓的節奏。至於、25人名單，不是目前該考慮的事情。

未來、Kuo的狀況應該會越來越好，我期待。


★Tsao今天上場（春訓第一次）投第七局，三上三下、一滾一飛一K，good job、有個好采頭。五位投手被投十支安打，只有Tsao無安無BB，更顯得突出。能持續下去，應該會被設定為七局男，夠穏定的話會是：八局男、CL。

Nomo在Tsao之前投了三局、無失分，三安三Ｋ一BB，球威仍有一定水準，不過也有明顯下降，容易被猜到而被安打。按照這個水準是夠資格競爭先發位置，只是還滿拼的就是了，還要再努力、把競爭對手給比了下去才成。

很想看Randy Johnson & Liriano上場，Johnson的排程還沒見到，Liriano則預期明天上場。
從圖片上看，一年來、Liriano的肉是長了不少，消息上說，他的近況非常好（他自己認為已經回復八成，春訓進度不想超前、希望慢慢做調整），現在投滑球不敢太隨意、還須要點時間適應，未來的使用量也會做限制，同時，他想多投變速球、把它給練上手，往後會更加倚重這項球路（聽說他的變速球也很不錯，只是用量很少、和Wang差不多）。


★一直都認為，Wang的速沉球、四縫線速直球還有很大的進步空間。
★速沉球傷破中指皮的頻率太高，應該還可以再加以修正，而，不敢投左打者內側的心理毛病也該正視予以矯正。
★四縫線速直球的輔助作用必須再升級，目標不在速度、而在於軌跡。設法找到能讓它飄高的方法，能飄高一顆球的高度就夠了。也許，出手的時機再晚一些、讓出手的高度再下降一些就會產生這種效果。這項球路若能練出來，威力絕對不下於他的速沉球，兩者配合起來就是絕配了。
★若再加上，他能大胆地多投變速球、把它給練上手了，可以期待他在球場上橫著走。（滑球的腕部動作要以順手為主，動作過頭容易傷手，可要拿捏適度才好、用量也要斟酌，正因為這些考量，更加巴望他能把變速球、上飄的四縫線速直球練好）

這一季，Wang的多變球路可能會讓打者感到困擾，同時也會令自己感到困擾。正式比賽和練習賽是絕對不同的，太多的球路要在短期間內掌握起來，須要點時間熟悉也是滿正常的現象，一步一步慢慢來吧！而四月，期望它不會又是一個又濕又冷變化劇烈的天氣！


080304
參加春訓的成員有三類，一是確定名列25人名單者，二是爭取加入25人名單者，三是預先熟悉環境的新人。

參訓的身份不同，“春訓”的意義自然也不同。其表現方式，大致上歸類為：一是逐步調整，一是爭取表現。

已經確定名列25人名單者，春訓對他們而言是個調整期，表現再差也會是先發球員之一、好壞對他們沒什麼影響，只要照自己的步調繼續調整即可。對他們來說，熱身賽才真的是名符其實、拿來熱身用的，ex:Wang。

對於預先熟悉環境的新人，春訓上場表現的目的，除了適應、更多時候是爭取印象分數，能令教練團驚艷、往後就有更多的機會被叫上大聯盟替補上場，ex:Hu、Chen。

對於爭取加入25人名單者，春訓對他們而言是個競技場，別人可以慢調斯理地慢慢來，他們則是沒有這種閒情，必須在他人之前、提前進入狀況。春訓一開始就進入比賽狀態，處處爭取表現、期望獲得出賽的名額，ex:Kuo、Tsao、Hu、Chen。

有句話說：有夢最美。這句話用來形容人生，令人懷抱種種夢想、混身充滿幹勁。對大多數的人來說，“春訓”是“夢想成真”的起點。


Wang、Kuo、Tsao三人的現況：Wang已經上壘，Kuo在打擊區不上不下，Tsao還在努力爭取站上打擊區。

Wang的情況可以不談，已經是穏立大聯盟的成員，往後最重要的課題是維持健康，其餘穏穏地來就可以了。

Kuo在春訓的表現不錯，但，必須持續下去。健康看來應該不成問題，續航力待觀察、可以不論，so，本季的課題應該是控球和情緒管理，只是，這兩者對他來說似乎都不是件容易的事。

控球和情緒管理似乎都不是很合Kuo的個性，與其讓他自我控制，不如讓他自我發揮更合適。談控球？倒不如要他學習如何找到主審的好球帶。說情緒管理？還不如讓他學習如何自我暗示、讓自己更有自信。

有自信的Kuo、充滿霸氣，沒有自信的 Kuo、什麼都不是！我相信，重建自信的Kuo才會有未來。

其餘則沒什麼值得擔心之處了，OPT已經用完，不讓他上場、就必須放上名單讓別的球隊鑑定挑選，反正，就是會在哪支隊伍上場比賽而已，最差的情況是沒人挑、回小聯盟比賽。

Tsao還沒在春訓上場表現，健康和續航力是他在本季的主要課題，若加上、表現上能維持水準，未來就更值得期待了。


080226
今年，Kuo、Tsao、Wang三人都已清楚地表示“健康最重要”，“受傷了就沒有機會了”小小郭說得真好。

可惜，時間上晚了些，最佳的表現年齡已經遠去才有這種真實體會。是該好好珍惜自己，有機會不妨考慮考慮轉＂投＂換＂打＂，在MLB、野手確實是比投手值錢，職業生涯也比較容易拉長。

每一個人的體能極限是不同的，個人的體質決定了體能極限值。一般人的體能因為沒有經過訓練，都是處於未開發狀態，職業運動員的體能狀態就不好評定了，基本上要看＂力＂的使用狀況而定，須要用盡全身力量的運動項目則越會在個人體能方面要求運動員進行強化。

體能的開發、強化是漸進式的累積，訓練過程太緩則達不到應有的效果，太急則容易受傷，挑戰體能極限的訓練則更是須要小心。
絕多數的職業運動都必須針對運動員的體能進行專業訓練，但，不一定會以體能極限為目標。一般是以技術和體能並重，二者的權重會因運動性質的不同而做調整。

體能比不過對手，很容易在賽場上軟手軟腳而輸了比賽，情況嚴重點的、一不小心就容易受傷。

Maddux說了，季賽後的體能回復是越來越不理想，春訓時的感覺是很累人。今年季賽也許會是最後一年參賽！

Randy Johnson說了，再受傷就退休。

Clemens應該不會再＂退而不休＂了，他的體能確實已經跟不上比賽的需求，沒有足夠的體能支持、無法持續地發揮球技的威力。

MLB的大齡投手是越來越＂寶＂，再過兩年還能存活的都該升級為＂珍寶＂了。